لؤلؤة القسام مراقب عام
عدد المساهمات : 1629 تاريخ التسجيل : 29/10/2009
| موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء أبريل 13, 2011 4:21 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]1 ) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 ) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 ) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. | |
|
الأمل القادم شخصية هامة
عدد المساهمات : 531 تاريخ التسجيل : 06/11/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة أبريل 15, 2011 4:07 pm | |
| | |
|
لؤلؤة القسام مراقب عام
عدد المساهمات : 1629 تاريخ التسجيل : 29/10/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأحد أبريل 24, 2011 7:36 pm | |
| بارك الله فيكم اختي على مرورك العطر
تقبي ارق تحياتي | |
|
محب القرآن المدير العام
عدد المساهمات : 2277 تاريخ التسجيل : 27/10/2009 العمر : 104 الإقامة : غزة الحبيبة العمل/الترفيه : صيد السمك ههه
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء أبريل 26, 2011 7:01 pm | |
| | |
|
دمعة وطن الإدارة
عدد المساهمات : 3985 تاريخ التسجيل : 30/10/2009 الإقامة : حيث الغربة..
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة أبريل 29, 2011 3:39 pm | |
| بارك الله فيكِ وجزاكِ الله كل خير | |
|
بنت القسام112 مشرفة
عدد المساهمات : 361 تاريخ التسجيل : 31/03/2010
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة أبريل 29, 2011 4:42 pm | |
| جزكم الله خيرا.. وهو اهم شي تناول الافطار اللي بناكل بهدله عليه كل يوم ههههه حفظك الله | |
|
لؤلؤة القسام مراقب عام
عدد المساهمات : 1629 تاريخ التسجيل : 29/10/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ السبت أبريل 30, 2011 3:18 am | |
| | |
|
بحر الندي شخصية هامة
عدد المساهمات : 664 تاريخ التسجيل : 09/10/2010 الإقامة : حبيبي يا رسول الله العمل/الترفيه : اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة مايو 27, 2011 10:10 am | |
| جزاكى الله خيرا اختى لؤلؤه | |
|
أنسآم الصدآقة مشرفة
عدد المساهمات : 579 تاريخ التسجيل : 07/03/2010 الإقامة : غزة العزة العمل/الترفيه : طالبة
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة مايو 27, 2011 7:09 pm | |
| بارك الله فيكِ وجزاكِ الله كل خير | |
|